Jak začala naše cesta za zdravým životním stylem a proč jsme se rozhodly sdílet ji s ostatními ženami
Bylo to v září 2019, kdy se naše cesty křížily poprvé. Jógový retreat "Síla podzimu" v malebných Krkonoších přilákal ženy z celé republiky, ale my tři jsme se našly už první večer při čaji u krbu.
Petra tehdy právě prošla náročným obdobím po rozvodu a hledala způsob, jak znovu najít sama sebe. Marie zase řešila vyhoření z práce v korporátu a snila o změně životního stylu. Jana, maminka dvou teenagerů, touhou po čase jen pro sebe a možnosti inspirovat ostatní ženy.
Během třídenního retreatu jsme si uvědomily, že máme podobné výzvy, ale i podobné sny. Všechny jsme toužily po autentickém životě, po zdraví těla i duše, a především po komunitě žen, které se vzájemně podporují.
Po návratu z retreatu jsme se rozhodly pokračovat. V říjnu 2019 jsme se sešly v malé kavárně na Vinohradech a naplánovali první "Zdravé setkání" pro ženy z Prahy. Očekávaly jsme možná pět účastnic - přišlo jich čtrnáct!
Naše první setkání proběhlo v Petříně. Společně jsme se prošly, cvičily jemnou jógu na louce a sdílely recepty na zdravé smoothie. Byla to magická atmosféra plná smíchu, upřímných rozhovorů a nových přátelství.
Už tehdy jsme tušily, že vytváříme něco výjimečného. Nechtěly jsme být jen další fitness skupina - chtěly jsme budovat komunitu, kde se ženy cítí bezpečně, inspirovaně a podporovaně na své cestě za zdravím a štěstím.
Věříme v pravdivost a upřímnost. Nesdílíme jen úspěchy, ale i výzvy a těžké chvíle na naší cestě.
Společně dokážeme víc než samy. Vzájemně se podporujeme, inspirujeme a rosteme spolu.
Zdraví chápeme komplexně - tělo, mysl i duše musí být v harmonii pro opravdové štěstí.
Zdravý životní styl má být především radostný! Věříme, že změna přichází skrze lásku, ne strach.
"Zdraví je investice, ne výdaj"
Petra je duší našeho týmu a odbornice na funkční trénink. Po dvanácti letech práce jako fyzioterapeutka v nemocnici se rozhodla věnovat preventivní péči a pomáhat ženám najít radost z pohybu.
Její přístup vychází z přesvědčení, že každá žena může být silná a vitální bez ohledu na věk nebo předchozí zkušenosti. Specializuje se na rehabilitaci pohybového aparátu a věří, že správný pohyb dokáže vyřešit většinu problémů moderního životního stylu.
"Síla těla začíná v mysli"
Marie přináší do našeho týmu hluboké porozumění spojení mezi tělem a duší. Po letech v korporátním světě jako marketingová ředitelka se vydala na cestu sebedokonalení a stala se certifikovanou nutriční terapeutkou a jógovou instruktorkou.
Její filosofie je založena na tom, že skutečná transformace začíná uvnitř. Kombinuje moderní výživové vědy s tisíciletými praktiky mindfulness a jógy. Pomáhá ženám najít rovnováhu mezi náročným životem a péčí o sebe sama.
"Každý den je nová příležitost"
Jana je srdcem našeho týmu a mistryní v motivaci ostatních. Jako bývalá učitelka a matka dvou dospívajících dětí rozumí výzvám, kterým čelí moderní ženy. Její energii a optimismus nelze přehlédnout.
Specializuje se na life coaching a pomáhá ženám překonávat vnitřní bariéry, které jim brání žít naplno. Věří, že každá žena má v sobě potenciál být tou nejlepší verzí sebe sama a její úkolem je jí pomoci tento potenciál objevit.
Věříme, že každá žena má právo na zdravý, šťastný a naplněný život. Naším posláním je vytvořit bezpečný prostor, kde se ženy mohou učit, růst a vzájemně se podporovat na cestě za svým nejlepším já.
Sdílíme ověřené informace o zdraví, výživě a wellness založené na vědeckých poznatcích.
Vytváříme komunitu, kde se ženy cítí pochopené a podporované na své cestě za změnou.
Ukazujeme, že zdravý životní styl může být radostný, dostupný a udržitelný pro každou z nás.