Náš příběh

Jak začala naše cesta za zdravým životním stylem a proč jsme se rozhodly sdílet ji s ostatními ženami

Jógový retreat v Krkonoších

Setkání v Krkonoších

Bylo to v září 2019, kdy se naše cesty křížily poprvé. Jógový retreat "Síla podzimu" v malebných Krkonoších přilákal ženy z celé republiky, ale my tři jsme se našly už první večer při čaji u krbu.

Petra tehdy právě prošla náročným obdobím po rozvodu a hledala způsob, jak znovu najít sama sebe. Marie zase řešila vyhoření z práce v korporátu a snila o změně životního stylu. Jana, maminka dvou teenagerů, touhou po čase jen pro sebe a možnosti inspirovat ostatní ženy.

Během třídenního retreatu jsme si uvědomily, že máme podobné výzvy, ale i podobné sny. Všechny jsme toužily po autentickém životě, po zdraví těla i duše, a především po komunitě žen, které se vzájemně podporují.

První setkání v Praze

První kroky v Praze

Po návratu z retreatu jsme se rozhodly pokračovat. V říjnu 2019 jsme se sešly v malé kavárně na Vinohradech a naplánovali první "Zdravé setkání" pro ženy z Prahy. Očekávaly jsme možná pět účastnic - přišlo jich čtrnáct!

Naše první setkání proběhlo v Petříně. Společně jsme se prošly, cvičily jemnou jógu na louce a sdílely recepty na zdravé smoothie. Byla to magická atmosféra plná smíchu, upřímných rozhovorů a nových přátelství.

Už tehdy jsme tušily, že vytváříme něco výjimečného. Nechtěly jsme být jen další fitness skupina - chtěly jsme budovat komunitu, kde se ženy cítí bezpečně, inspirovaně a podporovaně na své cestě za zdravím a štěstím.

Na čem stavíme

Autenticita

Věříme v pravdivost a upřímnost. Nesdílíme jen úspěchy, ale i výzvy a těžké chvíle na naší cestě.

Komunita

Společně dokážeme víc než samy. Vzájemně se podporujeme, inspirujeme a rosteme spolu.

Holistický přístup

Zdraví chápeme komplexně - tělo, mysl i duše musí být v harmonii pro opravdové štěstí.

Radost

Zdravý životní styl má být především radostný! Věříme, že změna přichází skrze lásku, ne strach.

Naše zakladatelky

Petra Nováková

Petra Nováková

"Zdraví je investice, ne výdaj"

Petra je duší našeho týmu a odbornice na funkční trénink. Po dvanácti letech práce jako fyzioterapeutka v nemocnici se rozhodla věnovat preventivní péči a pomáhat ženám najít radost z pohybu.

Její přístup vychází z přesvědčení, že každá žena může být silná a vitální bez ohledu na věk nebo předchozí zkušenosti. Specializuje se na rehabilitaci pohybového aparátu a věří, že správný pohyb dokáže vyřešit většinu problémů moderního životního stylu.

Specializace:
  • • Funkční trénink
  • • Rehabilitace
  • • Korekce držení těla
  • • Cvičení pro seniory
Certifikace:
  • • Fyzioterapie (VŠ)
  • • TRX instruktor
  • • Pilates trenér
  • • Nordic walking
Marie Svobodová

Marie Svobodová

"Síla těla začíná v mysli"

Marie přináší do našeho týmu hluboké porozumění spojení mezi tělem a duší. Po letech v korporátním světě jako marketingová ředitelka se vydala na cestu sebedokonalení a stala se certifikovanou nutriční terapeutkou a jógovou instruktorkou.

Její filosofie je založena na tom, že skutečná transformace začíná uvnitř. Kombinuje moderní výživové vědy s tisíciletými praktiky mindfulness a jógy. Pomáhá ženám najít rovnováhu mezi náročným životem a péčí o sebe sama.

Specializace:
  • • Nutriční terapie
  • • Hatha jóga
  • • Meditace
  • • Stress management
Certifikace:
  • • Nutriční terapie
  • • Jógová instruktorka
  • • Mindfulness trenér
  • • Ayurveda konzultant
Jana Krásná

Jana Krásná

"Každý den je nová příležitost"

Jana je srdcem našeho týmu a mistryní v motivaci ostatních. Jako bývalá učitelka a matka dvou dospívajících dětí rozumí výzvám, kterým čelí moderní ženy. Její energii a optimismus nelze přehlédnout.

Specializuje se na life coaching a pomáhá ženám překonávat vnitřní bariéry, které jim brání žít naplno. Věří, že každá žena má v sobě potenciál být tou nejlepší verzí sebe sama a její úkolem je jí pomoci tento potenciál objevit.

Specializace:
  • • Life coaching
  • • Motivační workshopy
  • • Time management
  • • Work-life balance
Certifikace:
  • • Life coach (ICF)
  • • NLP praktik
  • • Wellness konzultant
  • • Team building

Naše mise

Věříme, že každá žena má právo na zdravý, šťastný a naplněný život. Naším posláním je vytvořit bezpečný prostor, kde se ženy mohou učit, růst a vzájemně se podporovat na cestě za svým nejlepším já.

Vzdělávání

Sdílíme ověřené informace o zdraví, výživě a wellness založené na vědeckých poznatcích.

Podpora

Vytváříme komunitu, kde se ženy cítí pochopené a podporované na své cestě za změnou.

Inspirace

Ukazujeme, že zdravý životní styl může být radostný, dostupný a udržitelný pro každou z nás.